得了脂溢性皮炎通常会出现皮肤发红,皮肤瘙痒,皮脂出油或者是头皮屑增多,对于这些症状的发生,患者要注意自身的饮食习惯。那么,脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么呢?

　　脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么

　　1、不宜吃油腻的食物

　　油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复。

　　2、多补充锌

　　缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。

　　3、不宜吃吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物是会影响机体内分泌的,可能会造成皮肤的瘙痒,你会挠抓,影响对皮炎的治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等,患者在饮食中需要注意。

　　4、适当吃高蛋白饮食

　　脂溢性皮炎患者可以适当吃高蛋白饮食,比如牛奶、鸡蛋、豆类,来源：因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢,保持毛囊的正常畅通。

　　5、多吃含维生素的食物

　　脂溢性皮炎患者宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物；因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用.维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷 心菜、芝麻油、菜子油等。