脱发的原因有很多，男性在中老年时期脱发的现象是非常常见。我们在生活中就非常常见我们所谓的白顶的人。男性脱发应该怎么办呢？在平时的生活中应该如何制止这种现象呢？

    食物：

    脱发有很多的原因是由于饮食导致的，在饮食方面应该注意多吃一些含有维生素Ｂ６以及维生素Ｂ１的食物。芝麻，胡萝卜，西红柿等等。平时多吃点蔬菜水果，这些食物对脱发有很大的帮助。不要多吃辛辣刺激油炸的食物。

    按摩治疗：

    按摩治疗是利用血液的活跃，头部的血液循环是非常重要的。血液的循环有利于头部的毛囊的运动，平时可以选择用梳子梳头发，有顺序的进行梳头。并且选择合适的梳子，梳子的材质也是非常重要的，不要选择过于尖的梳子。

    男人脱发的治疗办法多数是选择自己平日治疗，选择药物治疗的方法固然重要，但是不注重自己的饮食方面，以及梳头的方法是非常不科学。脱发的男性朋友不要对自己丧失信心，保持一个良好的心态是非常重要的。